Workshop Tanz der Hormone
Jetzt bist DU dran - DU bist es dir wert
Was erwartet dich
Du erfährst ganz wertschätzend woher deine Hormone kommen, was mit dir und deinem Körper passiert und wie du dich in den verschieden Phasen optimal unterstützen kannst, damit es DIR gut geht.
1. Kursabend (3h)
Wir schauen auf die Jahre bis jetzt zurück und tauchen in die Zeit des Wechsels ein. Wie funktioniert der Zyklus und welche Formen gibt es.
Wir tauchen in die Hormon-Story ein und lernen ganz wertschätzend, woher die Hormone kommen und was mit uns und unserem Körper in den vier verschiedenen Phasen passiert.
2. Kursabend (3h)
Wie machen sich die Wechseljahre bei dir bemerkbar?
Wie beeinflussen sie dich? (Herz-Kreislauf; Knochen; Gewicht; Gehirn; Sex im Alter; Inkontinenz; Haut und Haare...)
Wie kannst du deinen Körper positiv unterstützen und welche Möglichkeiten stehen dir zur Verfügung?
Emotionen & Gesundheit & Psyche